第178章 响弹病治疗区 3yt.org (第2/2页)
，然后尽力展开手指，保持 5 - 10 秒，重复 10 次。
手腕旋转也来试试，轻轻旋转手腕，先顺时针方向转 10 次，再逆时针方向转 10 次。
还
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